Jeudi dernier, 14h30. Je viens de terminer une réunion budget intense de 2 heures. Mon cerveau fume encore des projections financières quand je dois immédiatement basculer sur la rédaction d'un article créatif. Résultat ? Quarante minutes à fixer un écran blanc,...
Hier matin, j'ai ouvert mon ordinateur à 9h avec la ferme intention de terminer ma présentation pour 11h. Deux heures plus tard, j'avais lu 15 articles de blog, répondu à des emails non urgents, scrollé sur LinkedIn, et ma présentation... n'avait pas bougé d'une...
L'année dernière, j'ai compté : en une matinée de travail, j'ai vérifié mes emails 12 fois, consulté mon téléphone 18 fois, et j'ai été interrompu par des collègues 7 fois. Résultat ? À 13h, je n'avais toujours pas terminé le rapport que je voulais boucler avant midi....
Mardi 10h30, deuxième confinement. Installé dans mon salon transformé en bureau, je jongle entre une visioconférence importante et ma fille de 6 ans qui me montre ses dessins. À droite, la machine à laver qui essore. À gauche, mon chat qui minaule pour ses croquettes....
Lundi matin, 9h. Nouveau projet passionnant, objectifs clairs, deadline motivante. Je déborde d'enthousiasme et ma concentration est laser pendant 3 heures d'affilée. Vendredi après-midi, même projet : impossible de rester concentré plus de 10 minutes, chaque tâche me...
Vendredi après-midi, 16h. Après 6 heures passées affalé sur ma chaise, je ressemble à un point d'interrogation humain. Dos vouté, épaules rentrées, tête en avant vers l'écran. Résultat ? Mal de dos, fatigue inexpliquée, et surtout : une concentration qui s'effrite...