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Les micro pauses productives qui ont sauvé ma concentration

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par Pierre Chartier | Articles, Performance & Organisation

Vendredi après-midi, 15h45. Cela fait 4 heures que je suis scotché à mon écran sur un dossier complexe. Mes yeux piquent, mon dos me fait mal, et mon cerveau tourne au ralenti. Je relis la même phrase pour la sixième fois sans la comprendre. Ma concentration a fait un...
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par Yuki Hayashi | Uncategorized

Mardi dernier, assise à mon bureau à 14h, j’ai réalisé que je n’avais pas eu une seule minute de libre depuis 7h du matin. Réunions, emails, appels, tâches urgentes : ma journée ressemblait à un marathon sans ligne d’arrivée. Quand mon collègue...
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par Pierre Chartier | Articles, Performance & Organisation

Il y a 18 mois, j’étais fier de mes journées de 12 heures. Lever 6h, coucher minuit, weekends au bureau. Ma devise ? « Je dormirai quand je serai mort. » Je me prenais pour un héros de la productivité jusqu’au jour où, en pleine réunion importante,...
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par Marc Dupuis | Apprentissage & Compétences, Articles

Il y a cinq mois, lors de ma soutenance de stage devant un jury de professionnels, j’ai vécu un moment de panique pure. Le directeur m’a posé une question sur un concept que j’avais parfaitement étudié la semaine précédente. Je savais que je...

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