La boîte à outils
Pourquoi l’exercice et la concentration ont sauvé ma productivité
Il y a un an, j'étais ce qu'on appelle un "warrior du bureau". Arrivée à 8h, parti à 20h, déjeuner sandwich devant l'écran, et zéro activité physique. Ma logique ? "Pas le temps de faire du sport, j'ai trop de travail." Résultat : à 15h, mon cerveau tournait au...
Comment la lecture rapide a révolutionné mes dimanches (et le reste de ma semaine)
Dimanche dernier, j'ai vécu quelque chose d'inédit : j'ai terminé ma pile de lectures en retard avant 15h. Romans en attente, articles professionnels, newsletters accumulées... tout était liquidé. Pour la première fois depuis des années, j'ai passé mon dimanche...
Comment ma déconnexion numérique a révolutionné tous les aspects de ma vie
Il y a un an, si quelqu'un m'avait dit que réduire mon temps d'écran transformerait ma carrière, mes relations et même ma santé physique, j'aurais éclaté de rire. "Exagération !" aurais-je pensé. Pourtant, douze mois après avoir commencé ma déconnexion consciente, je...
Comment j’ai doublé ma vitesse de lecture en une semaine avec cette technique simple
Il y a quelques mois, j'étais dans le métro parisien, coincé dans les embouteillages de 18h. Devant moi, un homme en costume lisait tranquillement son journal. Ce qui m'a frappé, c'est qu'il tournait les pages toutes les 30 secondes environ. Au début, j'ai pensé qu'il...