Il y a huit mois, lors d'une réunion d'équipe, mon collègue Antoine m'a littéralement coupé la parole pour la troisième fois en dix minutes. "Non, ce que tu dis n'a pas de sens", a-t-il lancé avant de développer exactement la même idée que moi, mais en se...
Relation & Affirmation
Comment j’ai appris à gérer mes émotions en situation de crise grâce à une technique simple
Il y a trois mois, lors d'une réunion cruciale avec un client important, mon patron m'a littéralement humilié devant tout le monde. Il a critiqué mon travail de façon disproportionnée, remettant en question ma compétence sur un projet que j'avais pourtant...
La technique qui m’a permis de créer des liens profonds en 5 minutes
L'année dernière, lors d'un séminaire professionnel, je me suis retrouvé assis à côté d'un parfait inconnu pendant la pause déjeuner. Vous connaissez cette situation gênante : deux personnes qui ne se connaissent pas, qui mâchent leur sandwich en silence en regardant...
Comment sortir de sa zone de confort : la technique de l’escalier qui transforme votre courage
La semaine dernière, je suis restée figée devant l'inscription à un cours de théâtre que je rêvais de suivre depuis des mois. Mon doigt planait au-dessus du bouton "s'inscrire" mais n'arrivait pas à cliquer. "Et si je suis ridicule ?", "Et si je n'ai aucun talent ?",...
Pourquoi vos enfants ne vous croient pas quand vous critiquez les écrans (et comment retrouver votre crédibilité)
Quand mon fils m'a dit "mais toi aussi tu es toujours sur ton téléphone" Dimanche dernier, après avoir encore refusé le smartphone à mon fils de 12 ans, il m'a lancé avec un sourire ironique : "Mais maman, toi aussi tu es toujours sur ton téléphone ! Même pendant...
Pourquoi mes relations ne duraient jamais plus de deux ans
Il y a cinq ans, j'ai fait un constat déprimant : toutes mes amitiés finissaient par s'effriter. Mes collègues restaient des connaissances, mes voisins des étrangers polis, et même mes amies d'enfance s'éloignaient progressivement. Je pensais être sociable, je...






