16h. Ma troisième tasse de café de la journée. "Juste un petit remontant pour finir la journée", me disais-je en savourant ce délicieux expresso. Après tout, il me restait 6 bonnes heures avant le coucher. Largement le temps pour éliminer la caféine, non ? Erreur....
20h30. Je terminais mon assiette de lasagnes au saumon, satisfaite de ce bon repas. "Parfait, maintenant une petite série et au lit", me disais-je en me calant dans le canapé. Mais 3 heures plus tard, allongée dans mon lit, impossible de trouver le sommeil. Mon ventre...
5h30. Mon réveil sonne pour la énième fois cette semaine. Je tendais péniblement le bras pour l'éteindre, déjà épuisée avant même d'avoir posé le pied par terre. "Encore une journée qui commence mal", pensais-je en me traînant vers la salle de bain, les yeux mi-clos...
"Qu'est-ce que tu vas faire de tout ce temps libre ?" Cette question de ma sœur m'avait laissé perplexe quand j'ai annoncé ma déconnexion numérique. Bonne question : que fait-on quand on récupère 4-5 heures par jour ? Au début, cette perspective me terrifiait presque....
"Maman, pourquoi tu ne regardes plus ton téléphone tout le temps ?" Cette question innocente de ma fille de 8 ans m'a pris au dépourvu. Voilà six mois que j'avais entamé ma déconnexion numérique, mais je n'en avais jamais vraiment parlé ouvertement. Ce soir-là, au...
"Bravo, tu as tenu une journée sans Instagram !" Mon ton était ironique, presque moqueur envers moi-même. Une journée, quelle performance ! À côté des gens qui font des détox de 30 jours, ma petite victoire me semblait dérisoire. Cette attitude auto-dépréciative a...