Samedi dernier, batterie à plat, j'ai dû sortir faire mes courses sans mon téléphone. Au début, je me sentais nu, presque anxieux. Pas de GPS, pas de musique, pas de possibilité de "vérifier vite fait" mes messages. Juste moi, mes jambes, et les rues de mon quartier...
Lundi matin, 9h15. Assis devant mon ordinateur, je dois terminer un rapport important pour 17h. Problème : mon bureau ressemble à un champ de bataille. Téléphone qui vibre à côté du clavier, notifications qui clignotent, pile de documents qui déborde, tasse de café...
Vol Paris-Tokyo, arrivée 14h locale. Épuisée par 12 heures de vol mais l'horloge de mon téléphone affichait l'heure du déjeuner. Mon corps, lui, était convaincu qu'il était 6h du matin à Paris. Résultat : j'ai passé ma première semaine au Japon dans un brouillard...
22h15. Je scrollais sur Instagram, "juste 5 minutes avant de dormir". Une heure plus tard, j'étais toujours là, les yeux rivés sur l'écran brillant de mon téléphone. Quand j'ai finalement posé l'appareil, impossible de fermer l'œil. Mon cerveau était en mode "plein...
Tous les soirs pendant des mois, le même scénario : allongé dans mon lit, je scrollais machinalement Instagram, Facebook, puis TikTok "juste 5 minutes". Deux heures plus tard, l'esprit saturé d'images sans queue ni tête, je m'endormais énervé contre moi-même. Ma...
Mercredi dernier, coincé dans une salle d'attente médicale, j'ai réalisé que j'avais oublié mon téléphone à la maison. Catastrophe ! Comment allais-je survivre à ces 45 minutes d'attente ? Pas de réseaux sociaux, pas de jeux, pas de vidéos... Juste moi, ma chaise...