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Comment la respiration et concentration ont révolutionné mes journées de stress

Comment la respiration et concentration ont révolutionné mes journées de stress

par Pierre Chartier | Articles, Performance & Organisation

Mardi dernier, 14h30. Ma présentation client dans 30 minutes, et je sens mon cœur battre la chamade. Mes mains tremblent, mes pensées s’embrouillent, impossible de me rappeler mes points clés. Dans ma panique, j’ai fait ce que je fais toujours : j’ai...

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