Il y a deux ans, en pleine rupture douloureuse, ma thérapeute m'a donné un conseil qui m'a semblé complètement fou : "Et si vous remerciiez cette relation pour ce qu'elle vous a appris ?" J'étais furieux. Comment remercier quelqu'un qui m'avait fait souffrir ? Comment...
Hier soir, j'ai passé 3 heures à "organiser" mon bureau au lieu de terminer ma présentation qui devait être prête ce matin. J'ai trié mes stylos par couleur, réorganisé mes dossiers, même nettoyé mon écran d'ordinateur. Tout sauf m'attaquer à cette foutue présentation...
Il y a trois ans, j'ai oublié un rendez-vous important avec un client, ce qui lui a fait perdre une grosse opportunité. Mon premier réflexe ? Me flageller pendant des semaines : "Je suis un incompétent", "Comment j'ai pu être si irresponsable", "Je ne mérite pas ce...
Janvier dernier, j'étais lancé à fond dans mes nouvelles résolutions. Réveil 6h, méditation, blocs de concentration parfaits, productivité au top. Pendant exactement... 3 semaines. Le jour où ma fille est tombée malade, où j'ai eu une urgence client, et où ma machine...
Vendredi soir, 19h45. Je pousse la porte de mon appartement complètement lessivé. Journée d'enfer : 8 réunions back-to-back, 3 urgences clients, un collègue absent, et cette deadline impossible qui approche. Je m'effondre sur mon canapé, vidé de toute énergie. Mes...
Mardi matin, 9h15. Mon patron débarque avec un "petit projet urgent" à finir pour 17h. Pendant que je jongle déjà avec trois dossiers en retard et une présentation pour demain. Mon estomac se noue, mes épaules se crispent, et cette petite voix dans ma tête commence à...