Lundi matin, nouvelle semaine, nouvelles résolutions. "Cette fois, c'est décidé, je vais être ultra-concentré." Résultat à 11h ? Déjà distrait par trois notifications, une conversation de collègues, et cette irrésistible envie de vérifier les actualités. Mes bonnes...
Il y a trois mois, j'étais fier de moi. Après des semaines de travail, j'avais réussi à faire la paix avec mon regret de ne pas avoir été au chevet de mon père avant sa mort. Je me sentais libéré, serein, transformé. Puis dimanche dernier, en entendant "sa" chanson à...
Dimanche soir, 23h45. Allongé dans mon lit depuis une heure, je fixe le plafond. Mon cerveau refuse de s'arrêter : la présentation de demain, les factures qui s'accumulent, cette conversation bizarre avec ma collègue... Plus j'essaie de ne pas y penser, plus ça tourne...
L'été dernier, en vidant le grenier de ma mère, je suis tombé sur une vieille lettre de mon ami David que j'avais perdu de vue après une dispute idiote il y a quinze ans. On s'était fâchés pour une histoire d'argent prêté - 200 euros que j'avais mis du temps à...
L'année dernière, j'ai passé six mois à ruminer sur une dispute avec mon frère. Chaque soir, la même rengaine tournait dans ma tête : "Si seulement j'avais dit autre chose", "Pourquoi j'ai réagi comme ça", "J'ai tout gâché". J'évitais même les réunions de famille pour...
L'année dernière, j'ai essayé de me libérer seul de mes regrets. J'avais lu trois livres, regardé des dizaines de vidéos YouTube, pris des notes dans un carnet dédié. Pendant des semaines, j'ai appliqué consciencieusement toutes les techniques. Résultat ? Au bout d'un...