Jeudi dernier, 16h30. Je suis en pleine réunion stratégique mais mon cerveau est ailleurs : "Il faut que j'appelle le plombier", "J'ai oublié l'anniversaire de ma mère", "Et si ce projet foirait ?", "Merde, les courses pour ce soir", "Mon fils a un contrôle demain"......
Chaque matin depuis trois ans, je prends exactement 10 minutes pour ce que j'appelle ma "routine anti-regret". Ça peut paraître étrange, mais cette habitude simple m'a évité plus d'erreurs que tous les conseils de développement personnel que j'ai pu lire. Tout a...
Jeudi dernier, en rangeant mes affaires, je suis tombée sur mon agenda de l'année passée. En le feuilletant, j'ai été frappée par tout ce que j'avais accompli : un projet professionnel mené à bien, trois nouveaux clients décrochés, une formation terminée, des...
Il y a six mois, j'ai décidé de "révolutionner ma vie" après avoir raté une promotion importante. Mon plan ? Méditer une heure par jour, faire du sport tous les matins, lire trois livres par semaine et apprendre l'espagnol. Résultat au bout de quinze jours : burn-out...
Trois heures du matin, allongée dans mon lit, les yeux grands ouverts. Mon cerveau tournait en boucle sur la présentation du lendemain, la facture d'électricité à payer, la dispute avec ma sœur. Plus je me forçais à dormir, plus je restais éveillée. C'est dans cet...
Jeudi matin, coincée dans les embouteillages, je regarde machinalement par la fenêtre en soupirant d'ennui. Même paysage urbain, mêmes immeubles gris, même routine qui me rend blasée. Je réalise soudain que rien ne m'étonne plus : ni les couchers de soleil que je ne...