Il y a cinq ans, j'ai refusé une invitation à un mariage parce que j'avais la grippe. Rien de dramatique, me direz-vous. Sauf que la mariée était ma meilleure amie d'enfance et que je n'ai jamais pu rattraper cette absence. Depuis, je me torture avec cette phrase :...
Samedi dernier, j'étais dans une librairie quand j'ai croisé une ancienne collègue. Elle était avec des amis que je ne connaissais pas. Instinctivement, j'ai fait semblant de ne pas la voir et je me suis dirigée vers une autre section. Pourquoi ? Parce que j'étais en...
Lundi matin, 9h15. J'ouvre mon ordinateur pour rédiger un rapport important. 9h17 : notification Slack. 9h23 : email urgent à traiter. 9h31 : collègue qui passe "juste 2 minutes" pour une question. 11h45 : je réalise que j'ai passé 2h30 à papillonner sans avancer...
Il y a un an, mon jeune collègue Thomas traversait une rupture difficile qui lui rappelait étrangement mon divorce d'il y a cinq ans. Je le voyais faire exactement les mêmes erreurs que moi : se flageller, éviter ses amis, se noyer dans le travail. Un matin, il m'a...
Il y a un an, si quelqu'un m'avait dit que réduire mon temps d'écran transformerait ma carrière, mes relations et même ma santé physique, j'aurais éclaté de rire. "Exagération !" aurais-je pensé. Pourtant, douze mois après avoir commencé ma déconnexion consciente, je...