Mardi dernier, j'étais en pleine présentation client quand j'ai senti monter cette vague familière : gorge serrée, cœur qui s'emballe, transpiration qui commence. Une crise d'anxiété en plein meeting. Génial. J'avais deux choix : m'excuser et partir (ce qui aurait été...
Jeudi dernier, 16h45. Mon patron débarque dans mon bureau : "Il faut refaire toute la présentation pour demain matin. Le client a changé d'avis." Mon estomac se noue instantanément. Mes mains se mettent à trembler. La panique monte comme une vague : 6 heures de boulot...
La semaine dernière, j'ai décroché un contrat important sur lequel je travaillais depuis des mois. Ma première réaction ? "Bon, c'est fait, passons au suivant." Pas de joie, pas de fierté, juste ce sentiment de devoir enchaîner immédiatement sur autre chose. Le soir...
Dimanche soir, allongée dans mon lit, je ressasse ma journée en mode procureur impitoyable : "Tu aurais dû mieux préparer ce gâteau, tu as encore dit une bêtise à Sophie, tu n'as rien fait de productif." Cette voix intérieure acerbe commentait chacune de mes actions...
Il y a huit mois, après avoir raté une opportunité professionnelle importante par manque de préparation, je me suis retrouvé à ruminer pendant des semaines. "Comment j'ai pu être si négligent ?", "Cette chance ne se représentera jamais", "Je gâche toujours tout". Ces...
Il y a deux ans, j'ai vécu l'une des situations les plus embarrassantes de ma carrière. Lors d'un afterwork d'entreprise, je discutais avec trois nouveaux collègues quand mon manager s'est approché. "Tu peux me présenter tes nouveaux coéquipiers ?" m'a-t-il demandé...