"Tu ne réponds jamais ! On dirait que tu nous ignores." Ce reproche de ma meilleure amie m'a fait l'effet d'une claque. Voilà trois semaines que j'avais commencé ma démarche de déconnexion consciente, désactivant mes notifications et limitant mes consultations à deux...
L'année dernière, après avoir lu mon troisième livre sur la lecture rapide, j'étais convaincu d'avoir tout compris. J'ai commencé mon entraînement avec un enthousiasme débordant, persuadé que j'allais tripler ma vitesse en quelques semaines. Trois mois plus tard, le...
Dimanche dernier, je me suis retrouvé au parc avec mon fils, mais mon esprit était ailleurs. Je repensais en boucle à cette présentation ratée au boulot la semaine précédente. "Si j'avais dit ça différemment", "J'aurais dû mieux me préparer", "Maintenant mon chef va...
Quand ma fille a mangé seule à la cantine pendant une semaine Lundi dernier, ma fille Emma (11 ans) est rentrée de l'école les yeux rouges. "Maman, toutes les filles de ma classe ont créé un groupe WhatsApp pour organiser leurs activités. Comme je n'ai pas de...
La semaine dernière, j'étais dans la salle d'attente de mon dentiste quand quelque chose d'étrange s'est produit. Une femme d'une quarantaine d'années est entrée, et instantanément, tous les regards se sont tournés vers elle. Pas parce qu'elle était particulièrement...
Il y a six mois, ma concentration ressemblait à celle d'un poisson rouge. Quinze minutes sur une tâche et hop, mon esprit s'évadait vers les réseaux sociaux, une tâche "urgente", ou simplement dans le vague. J'étais convaincu que c'était génétique, que certaines...