Il y a six mois, face à une reconversion professionnelle urgente, j'ai dû maîtriser les bases du marketing digital en seulement trois semaines. Mon nouvel employeur comptait sur moi pour lancer une campagne importante, et mon niveau zéro dans ce domaine me terrifiait....
Articles
Comment je lis 5 livres en même temps (sans me perdre)
Il y a quatre mois, j'avais un problème de riche : trop de livres passionnants sur ma table de nuit. Un roman policier, un guide de développement personnel, une biographie, un essai sur l'économie et un manuel technique. L'embarras du choix ! Traditionnellement,...
10 activités familiales qui font oublier l’existence du smartphone
Quand ma fille m'a dit "c'est le plus beau weekend de ma vie" Dimanche soir, après un weekend sans programme particulier, ma fille de 10 ans m'a lancé : "Maman, c'est le plus beau weekend de ma vie !" Pourtant, nous n'avions rien fait d'extraordinaire : cuisine...
La technique qui m’a sauvé d’une crise de panique en plein métro
C'était un mardi matin, ligne 1 direction Château de Vincennes. Le métro s'est arrêté entre deux stations sans explication. Cinq minutes. Dix minutes. Quinze minutes dans ce tunnel noir et étouffant. Puis j'ai senti mon cœur s'emballer. Ma respiration est devenue...
Comment arrêter les pensées qui empêchent de dormir : la technique du « parking mental » qui a libéré mes nuits
22h30. J'éteignais la lumière, prête à sombrer dans un sommeil bien mérité après cette journée marathon. Sauf que mon cerveau, lui, avait visiblement décidé que c'était le moment parfait pour organiser une réunion générale. "N'oublie pas d'appeler le dentiste...
Comment la philosophie japonaise quotidienne a transformé mes matins chaotiques
Lundi matin, 7h15. Je cours dans tous les sens, café renversé sur ma chemise, clés introuvables, stress déjà au maximum avant même de partir travailler. Cette scène se répétait chaque jour jusqu'à ce qu'une amie japonaise, Akiko, m'observe un matin et me dise avec...






