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Comment dire non sans culpabiliser avec la technique du « sandwich positif »

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par Laurent Bonnet | Apprentissage & Compétences, Articles

Il y a six mois, ma collègue Julie m’a encore demandé de rester tard pour l’aider sur son dossier. Pour la troisième fois cette semaine. J’avais promis à ma fille de l’emmener au cinéma, mais j’ai dit oui. Encore. Résultat ? Une soirée...
Le jour où j’ai réalisé que mes « observations » étaient des attaques

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, j’ai dit à mon mari : « Tu laisses toujours traîner tes affaires partout, c’est vraiment négligent. » Sa réponse m’a clouée : « Encore un reproche… Tu ne peux pas simplement me dire ce qui te dérange sans me juger ? »...
Le jour où un « non » m’a fait pleurer pendant une heure

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

Il y a deux mois, j’ai demandé à ma meilleure amie de m’accompagner à un mariage important pour moi. Sa réponse ? « Désolée, mais non, j’ai déjà quelque chose ce week-end-là. » Ma réaction ? J’ai raccroché vexée, persuadée qu’elle ne...
Comment j’ai transformé mon voisin impossible en allié bienveillant

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

Pendant deux ans, mon voisin du dessus était mon cauchemar quotidien. Musique forte jusqu’à minuit, remarques désagréables dans l’escalier, conflits permanents sur le parking. Nos seuls échanges étaient des reproches hostiles lancés sur le palier. La...
Le jour où j’ai réalisé que je ne comprenais personne

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, ma fille de 16 ans s’est effondrée en larmes en rentrant du lycée. Ma première réaction ? « Allez, ce n’est sûrement pas si grave ! Demain tu auras oublié. » Elle m’a regardée avec des yeux horrifiés et a claqué la porte de sa...
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