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Comment gérer la peur du jugement : la technique qui m’a libérée du regard des autres

Comment gérer la peur du jugement : la technique qui m’a libérée du regard des autres

par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Il y a quelques mois, j’ai évité d’aller à une soirée entre anciennes collègues parce que j’avais pris du poids et que je redoutais leurs remarques. Assise dans mon canapé ce soir-là, j’ai réalisé à quel point cette peur du jugement dirigeait...
Comment se libérer du regard des autres : la technique du « Et alors ? » qui révolutionne tout

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par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur

Samedi dernier, j’étais dans une librairie quand j’ai croisé une ancienne collègue. Elle était avec des amis que je ne connaissais pas. Instinctivement, j’ai fait semblant de ne pas la voir et je me suis dirigée vers une autre section. Pourquoi ?...

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