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Comment je récupère d’un décalage horaire en 48h : la technique de « resynchronisation express » qui a révolutionné mes voyages

Comment je récupère d’un décalage horaire en 48h : la technique de « resynchronisation express » qui a révolutionné mes voyages

par Claire Martin | Articles, Equilibre interieur

Vol Paris-Tokyo, arrivée 14h locale. Épuisée par 12 heures de vol mais l’horloge de mon téléphone affichait l’heure du déjeuner. Mon corps, lui, était convaincu qu’il était 6h du matin à Paris. Résultat : j’ai passé ma première semaine au Japon...

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