43 ans. Ma première nuit avec 4 réveils inexpliqués. Pendant des années, je dormais comme un bébé. Tête sur l'oreiller à 23h, réveil à 7h, fraîche et dispo. Puis, sans crier gare, mes nuits ont commencé à ressembler à des montagnes russes. Réveils vers 2h, puis 4h,...
Juillet 2022. 2h37 du matin. Je venais de me retourner pour la énième fois dans mon lit, les draps collés à la peau, la nuque moite. Le thermomètre affichait 28°C dans ma chambre malgré les fenêtres grandes ouvertes. Impossible de fermer l'œil. J'ai passé cette...
Dimanche soir, 23h45. Allongé dans mon lit depuis une heure, je fixe le plafond. Mon cerveau refuse de s'arrêter : la présentation de demain, les factures qui s'accumulent, cette conversation bizarre avec ma collègue... Plus j'essaie de ne pas y penser, plus ça tourne...
Jeudi dernier, j'étais assise à mon bureau avec une tâche que je reportais depuis deux semaines : réorganiser mes fichiers clients. Chaque matin, je me disais "Allez, aujourd'hui c'est le bon jour." Et chaque soir, cette corvée était encore sur ma to-do list, me...
L'été dernier, en vidant le grenier de ma mère, je suis tombé sur une vieille lettre de mon ami David que j'avais perdu de vue après une dispute idiote il y a quinze ans. On s'était fâchés pour une histoire d'argent prêté - 200 euros que j'avais mis du temps à...
"Par où je commence ?" Cette question, je me la suis posée pendant des mois en regardant mon temps d'écran quotidien : 7h42 en moyenne. L'idée de tout changer d'un coup me paralysait. Supprimer Instagram ? Impossible, c'est mon lien social. Éteindre mon téléphone le...