Chaque année, le 15 mai, je deviens invivable. Cette date correspond à l'anniversaire de la mort de mon grand-père, et pendant des années, je me suis reproché de ne pas avoir été assez présent durant ses derniers mois. Ce qui m'énervait, c'est que cette rechute...
Ce matin encore, je me suis réveillée avec cette sensation familière de doute qui m'accompagne depuis des années. Avant même de sortir du lit, ma petite voix intérieure avait déjà commencé son litanie : "Tu vas encore avoir du mal à prendre la parole en réunion", "Ils...
L'année dernière, j'ai essayé tout ce qui existe : la méthode Pomodoro, les applications de blocage, les techniques de respiration, la méditation, même les sons binauraux censés "hacker" mon cerveau. Chaque nouvelle technique me donnait l'espoir de devenir enfin ce...
L'année dernière, j'ai été nommé chef de projet sur une mission critique impliquant six départements différents. Le problème ? Je n'avais aucune autorité hiérarchique sur les membres de l'équipe. Chacun reportait à son propre manager et avait ses propres priorités....
Hier soir, j'ai passé deux heures à scroller sur Instagram au lieu de finir mon rapport mensuel. Pourtant, il ne me restait que 30 minutes de boulot. Mais voilà, cette tâche me semblait tellement énorme que j'ai préféré regarder des vidéos de chats. Résultat ? Réveil...
Mardi dernier, 15h30. En sortant de ma présentation client, j'entends un collègue murmurer à un autre : "Franchement, son PowerPoint était vraiment confus." Mon estomac se serre instantanément. Cette simple phrase anodine déclenche en moi une avalanche de doutes : "Il...