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Comment dire non sans culpabiliser : la méthode qui va changer vos relations

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par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur

La semaine dernière, ma collègue Marie m’a demandé de la remplacer pour sa présentation client un vendredi soir. J’avais déjà prévu un dîner avec mon conjoint qu’on reportait depuis des semaines. Qu’est-ce que j’ai fait ? J’ai dit...
Comment gérer la peur du jugement : la technique qui m’a libérée du regard des autres

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par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Il y a quelques mois, j’ai évité d’aller à une soirée entre anciennes collègues parce que j’avais pris du poids et que je redoutais leurs remarques. Assise dans mon canapé ce soir-là, j’ai réalisé à quel point cette peur du jugement dirigeait...
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par Francois Riviere | Articles, Relation & Affirmation

Il y a huit mois, lors d’une réunion d’équipe, mon collègue Antoine m’a littéralement coupé la parole pour la troisième fois en dix minutes. « Non, ce que tu dis n’a pas de sens », a-t-il lancé avant de développer exactement la même idée que...
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par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur

Samedi dernier, j’étais dans une librairie quand j’ai croisé une ancienne collègue. Elle était avec des amis que je ne connaissais pas. Instinctivement, j’ai fait semblant de ne pas la voir et je me suis dirigée vers une autre section. Pourquoi ?...

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