par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur
Il y a six mois, j’ai décidé de me mettre au sport. J’ai acheté des baskets flambant neuves, un abonnement à la salle, et j’ai même téléchargé une app pour suivre mes progrès. Premier jour : 45 minutes de cardio, j’étais fière. Deuxième jour :...
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
En janvier dernier, comme beaucoup de gens, j’ai pris une résolution : arrêter de ruminer sur mes échecs passés. J’ai commencé par acheter trois livres de développement personnel, me suis inscrit à des newsletters motivantes, et ai téléchargé des apps de...
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
Il y a six mois, j’ai décidé de « révolutionner ma vie » après avoir raté une promotion importante. Mon plan ? Méditer une heure par jour, faire du sport tous les matins, lire trois livres par semaine et apprendre l’espagnol. Résultat au bout de quinze...
