Pourquoi j’ai raté tant d’opportunités avant de comprendre l’importance des 7 premières secondes

par Francois Riviere | Articles, Relation & Affirmation

Il y a deux ans, j’ai eu l’opportunité de rencontrer le PDG d’une startup qui recrutait exactement mon profil. L’entretien était prévu dans un café branché du centre-ville. J’avais préparé mes réponses, étudié l’entreprise, et...

Comment arrêter de se comparer aux autres : la technique du « focus interne » qui libère votre confiance

par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Hier encore, en scrollant sur LinkedIn, je suis tombée sur le post d’une ancienne collègue qui annonçait sa promotion. Instantanément, mon estomac s’est noué. « Elle a le même âge que moi, elle a commencé en même temps… Qu’est-ce que je fais de...

Comment se créer un cercle de soutien : la technique des « 4 alliés » qui transforme votre confiance

par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Il y a quelques mois, j’ai traversé une période où je doutais énormément de mes capacités professionnelles. Chaque soir, je rentrais chez moi en ressassant mes erreurs et mes insuffisances supposées. Le problème, c’est que je gardais tout pour moi,...

Comment gérer les commentaires négatifs : la technique du « tri sélectif » qui vous libère

par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Il y a quelques mois, j’ai partagé un projet créatif sur les réseaux sociaux qui me tenait vraiment à cœur. Parmi les nombreux commentaires positifs, il y en avait un particulièrement dur : « Amateur, sans intérêt, tu ferais mieux de t’occuper...

Comment avoir confiance en ses décisions : la technique du « processus en 4 étapes » qui élimine les doutes

par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Il y a quelques mois, j’ai passé trois semaines à hésiter pour un choix qui aurait dû me prendre trois minutes : changer de coiffeur. Je pesais le pour et le contre, demandais l’avis de mes amies, cherchais des avis en ligne, repoussais le rendez-vous....