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Comment j’ai appris à sortir de ma zone de confort grâce à la philosophie des petits pas

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par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur

Lundi matin, devant l’ascenseur de mon bureau. Comme chaque jour depuis trois ans, j’appuie machinalement sur le bouton du 4ème étage. Même trajet, même café, même collègues, même routine rassurante. Cette vie prévisible me convient parfaitement...
Comment arrêter de se dévaloriser : la technique qui a changé ma relation à moi-même

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par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

ier encore, après avoir reçu un compliment sur ma présentation au travail, j’ai immédiatement pensé : « Ils sont juste polis, en vrai c’était moyen. » Cette petite voix dans ma tête qui minimise systématiquement mes réussites me poursuit depuis des années....
Comment arrêter de vous raconter des histoires qui vous détruisent

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par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur

La semaine dernière, en sortant d’un entretien d’embauche, j’étais convaincu d’avoir tout raté. Dans ma tête, ça donnait : « J’ai bégayé sur la première question, ils ont dû penser que j’étais incompétent. Et puis cette réponse sur...
Comment développer son charisme naturel : la technique de « l’attention pleine » qui transforme votre présence

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par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

Lors d’une soirée networking il y a quelques mois, j’ai observé quelque chose de fascinant. Pendant que la plupart d’entre nous papillonnions d’une conversation à l’autre en surveillant nos téléphones, une femme attirait naturellement...
Pourquoi certaines personnes captent l’attention dès qu’elles entrent quelque part

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par Francois Riviere | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, j’étais dans la salle d’attente de mon dentiste quand quelque chose d’étrange s’est produit. Une femme d’une quarantaine d’années est entrée, et instantanément, tous les regards se sont tournés vers elle. Pas...
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