par Pierre Chartier | Articles, Performance & Organisation
l y a un an, j’avais développé une stratégie imparable pour compenser mes nuits pourries : quatre expressos avant midi et une volonté de fer. Je pensais être un warrior de la productivité qui n’avait besoin que de 5h de sommeil pour fonctionner....
par Claire Martin | Articles, Equilibre interieur
21h45. J’éteignais Netflix, brossais mes dents en vitesse et me jetais dans mon lit. « Bon, maintenant je dors », me disais-je en fermant les yeux. Sauf que mon cerveau, lui, n’avait pas reçu le mémo. Il était encore en mode « série TV » ou « vérification...
