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Comment identifier vos déclencheurs de regrets avant qu’ils vous submergent

Comment identifier vos déclencheurs de regrets avant qu’ils vous submergent

par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur

Chaque année, le 15 mai, je deviens invivable. Cette date correspond à l’anniversaire de la mort de mon grand-père, et pendant des années, je me suis reproché de ne pas avoir été assez présent durant ses derniers mois. Ce qui m’énervait, c’est que...
Comment une crise de panique m’a enseigné à faire du stress mon allié

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par Francois Riviere | Articles, Relation & Affirmation

Il y a deux ans, quelques minutes avant ma présentation devant le comité de direction, j’ai vécu la pire crise d’angoisse de ma vie. Cœur qui s’emballe, mains moites, jambes qui tremblent, sensation d’étouffement. J’étais au bord de...

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