par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur
Vendredi soir, après une journée particulièrement difficile au bureau où j’avais fait une erreur dans un dossier client, je me suis retrouvée dans ma voiture à me parler à moi-même. Mais pas de manière bienveillante. « T’es vraiment nulle, comment tu as pu...
par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur
Dimanche soir, allongée dans mon lit, je ressasse ma journée en mode procureur impitoyable : « Tu aurais dû mieux préparer ce gâteau, tu as encore dit une bêtise à Sophie, tu n’as rien fait de productif. » Cette voix intérieure acerbe commentait chacune de mes...
par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation
ier encore, après avoir reçu un compliment sur ma présentation au travail, j’ai immédiatement pensé : « Ils sont juste polis, en vrai c’était moyen. » Cette petite voix dans ma tête qui minimise systématiquement mes réussites me poursuit depuis des années....
