par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
Il y a six mois, j’ai décidé de « révolutionner ma vie » après avoir raté une promotion importante. Mon plan ? Méditer une heure par jour, faire du sport tous les matins, lire trois livres par semaine et apprendre l’espagnol. Résultat au bout de quinze...
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
Il y a six mois, j’ai réussi à passer une journée entière sans penser à mon échec professionnel d’il y a trois ans. Une journée ! Pour la première fois en 36 mois, ce regret qui me rongeait n’avait pas occupé mes pensées. Le soir, je me suis dit...
par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur
Mardi après-midi, assise dans le bureau des ressources humaines, j’entends les mots qui font trembler : « restructuration », « nouveaux objectifs », « changement d’équipe ». Mon estomac se noue instantanément. Depuis toujours, les changements me paralysent...
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
L’année dernière, j’ai passé six mois à ruminer sur une dispute avec mon frère. Chaque soir, la même rengaine tournait dans ma tête : « Si seulement j’avais dit autre chose », « Pourquoi j’ai réagi comme ça », « J’ai tout gâché »....
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
L’année dernière, j’ai essayé de me libérer seul de mes regrets. J’avais lu trois livres, regardé des dizaines de vidéos YouTube, pris des notes dans un carnet dédié. Pendant des semaines, j’ai appliqué consciencieusement toutes les techniques....
