par Yuki Hayashi | Uncategorized
Mardi dernier, assise à mon bureau à 14h, j’ai réalisé que je n’avais pas eu une seule minute de libre depuis 7h du matin. Réunions, emails, appels, tâches urgentes : ma journée ressemblait à un marathon sans ligne d’arrivée. Quand mon collègue...
par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
Chaque matin depuis trois ans, je prends exactement 10 minutes pour ce que j’appelle ma « routine anti-regret ». Ça peut paraître étrange, mais cette habitude simple m’a évité plus d’erreurs que tous les conseils de développement personnel que...
par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur
Vendredi dernier, j’ai eu un moment de révélation embarrassant. J’étais en train d’écrire un email important tout en écoutant un podcast et en surveillant mes notifications WhatsApp. Résultat : j’ai envoyé un message professionnel qui...
