par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur
Samedi matin, assise dans un parc bondé avec mon café, je me suis surprise à scroller frénétiquement sur mon téléphone tout en essayant de « me détendre ». Autour de moi, des familles profitaient du soleil, des enfants jouaient, des chiens couraient joyeusement. Mais...
par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur
Mardi dernier, j’étais en pleine présentation client quand j’ai senti monter cette vague familière : gorge serrée, cœur qui s’emballe, transpiration qui commence. Une crise d’anxiété en plein meeting. Génial. J’avais deux choix :...
par Claire Martin | Articles, Equilibre interieur
Il était 23h47. Puis 00h23. Puis 01h05. Je fixais le plafond depuis plus d’une heure, mon cerveau refusant obstinément de se mettre en veille malgré ma fatigue. C’était ma troisième nuit consécutive à jouer au ping-pong mental entre mes préoccupations du...
