par Pierre Chartier | Articles, Equilibre interieur
Il y a trois ans, j’ai oublié un rendez-vous important avec un client, ce qui lui a fait perdre une grosse opportunité. Mon premier réflexe ? Me flageller pendant des semaines : « Je suis un incompétent », « Comment j’ai pu être si irresponsable », « Je ne...
par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur
Vendredi soir, après une journée particulièrement difficile au bureau où j’avais fait une erreur dans un dossier client, je me suis retrouvée dans ma voiture à me parler à moi-même. Mais pas de manière bienveillante. « T’es vraiment nulle, comment tu as pu...
par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation
Il y a quelques mois, j’ai évité d’aller à une soirée entre anciennes collègues parce que j’avais pris du poids et que je redoutais leurs remarques. Assise dans mon canapé ce soir-là, j’ai réalisé à quel point cette peur du jugement dirigeait...
par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation
La semaine dernière, j’ai décroché un contrat important sur lequel je travaillais depuis des mois. Ma première réaction ? « Bon, c’est fait, passons au suivant. » Pas de joie, pas de fierté, juste ce sentiment de devoir enchaîner immédiatement sur autre...
par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur
Dimanche soir, allongée dans mon lit, je ressasse ma journée en mode procureur impitoyable : « Tu aurais dû mieux préparer ce gâteau, tu as encore dit une bêtise à Sophie, tu n’as rien fait de productif. » Cette voix intérieure acerbe commentait chacune de mes...
