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Comment j’ai transformé mes reproches en conversations constructives

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

Hier soir, mon mari a encore oublié de sortir les poubelles. Ma première impulsion ? « Tu ne penses JAMAIS à sortir les poubelles ! C’est toujours pareil avec toi ! » Et c’était parti pour une énième dispute sur sa « négligence chronique ». Mais cette...
Comment dire non sans culpabiliser : la méthode qui va changer vos relations

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par Sophie Vernet | Articles, Equilibre interieur

La semaine dernière, ma collègue Marie m’a demandé de la remplacer pour sa présentation client un vendredi soir. J’avais déjà prévu un dîner avec mon conjoint qu’on reportait depuis des semaines. Qu’est-ce que j’ai fait ? J’ai dit...
Comment transformer vos relations avec la technique de reformulation

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par Laurent Bonnet | Apprentissage & Compétences, Articles

Jeudi dernier, ma fille de 16 ans m’expliquait ses problèmes au lycée. Enfin, elle essayait. Parce que moi, au lieu de l’écouter vraiment, je préparais déjà mes conseils dans ma tête. « Tu devrais faire ci, tu devrais éviter ça… » Résultat ? Elle...
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par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur

Mercredi soir, dîner avec ma meilleure amie. Elle me raconte ses difficultés au travail depuis vingt minutes, et moi, je hoche la tête tout en pensant à ma présentation du lendemain. Soudain, elle s’arrête et me dit : « Tu ne m’écoutes pas vraiment,...
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par Emilie Lambert | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, ma collègue Julie m’a encore demandé de l’aider sur son projet, alors que j’étais déjà débordée. Comme d’habitude, j’ai dit oui en souriant, puis j’ai passé ma soirée à stresser sur ma propre charge de travail....
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