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Le jour où j’ai réalisé que mes « observations » étaient des attaques

Le jour où j’ai réalisé que mes « observations » étaient des attaques

par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, j’ai dit à mon mari : « Tu laisses toujours traîner tes affaires partout, c’est vraiment négligent. » Sa réponse m’a clouée : « Encore un reproche… Tu ne peux pas simplement me dire ce qui te dérange sans me juger ? »...
Comment j’ai retrouvé ma productivité en faisant une chose à la fois

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par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur

Vendredi dernier, j’ai eu un moment de révélation embarrassant. J’étais en train d’écrire un email important tout en écoutant un podcast et en surveillant mes notifications WhatsApp. Résultat : j’ai envoyé un message professionnel qui...
Comment la méditation en marchant a transformé mes trajets quotidiens stressants

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par Yuki Hayashi | Articles, Equilibre interieur

Lundi matin, 8h15. Je cours vers le métro, téléphone collé à l’oreille, multitâche entre un appel professionnel et l’évitement des passants. Arrivée au bureau, j’étais déjà épuisée avant même de commencer ma journée. Cette routine s’est répétée...
Pourquoi j’oubliais tous les noms (et comment j’ai résolu ce problème gênant)

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par Francois Riviere | Articles, Relation & Affirmation

La semaine dernière, lors d’un événement networking, j’ai vécu une scène qui me ramène deux ans en arrière. Un jeune commercial s’est approché d’un groupe où je discutais. « Bonjour, je suis Marc », a-t-il dit en serrant les mains. Cinq minutes...
Le jour où un « non » m’a fait pleurer pendant une heure

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par Julie Bernard | Articles, Relation & Affirmation

Il y a deux mois, j’ai demandé à ma meilleure amie de m’accompagner à un mariage important pour moi. Sa réponse ? « Désolée, mais non, j’ai déjà quelque chose ce week-end-là. » Ma réaction ? J’ai raccroché vexée, persuadée qu’elle ne...
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